Quer ter cabelos lindos?

Conquiste cabelos de estrela com as dicas dos experts da beleza
Cabeleireiros das famosas entregam os segredos para ter cabelos bonitos e saudáveis
Por Natalia do Vale Publicado em 9/10/2009

Ter um cabelo digno da atriz que estampa a capa da revista ou que protagoniza as novelas é o sonho de muitas mulheres. Para alcançar esse objetivo, são necessárias pelo menos duas coisas: um bom profissional para cuidar das suas madeixas e disciplina para seguir a cartilha dos cuidados necessários para manter os fios saudáveis e bonitos no dia a dia.
O cabeleireiro Wanderley Nunes - proprietário do Studio W e responsável pelo visual de celebridades como Claudia Raia, Letícia Spiller e Giovanna Antonelli - e o cabeleireiro Alê de Souza, que cuida das madeixas das globais Taís Araújo, Juliana Paes e Mariana Ximenes, entregam os segredos delas para terem cabelos de arrasar.

Lave do jeito certo.

Nada de lavar as madeixas em água quente e torcer os fios para retirar o excesso. O ideal é lavá-los em água morna ou fria e secá-los com a toalha. "A escolha do xampu adequado também faz muita diferença na hora de tratar os cabelos, por isso, prefira sempre aquele que é feito para o seu tipo de cabelo", explica Alê de Souza.

Hidratação

Para Wanderley Nunes, de nada adianta ter um corte moderno ou a cor ideal para o seu estilo se o cabelo estiver quebradiço e ressecado. "A hidratação é fundamental para qualquer tipo de cabelo, o que vai mudar é a frequência e o produto usado. Não dá para pintar, escovar ou cortar sem antes passar por uma boa hidratação", diz ele.

Estilo

O segredo não está no corte da moda, mas na imagem que ele passa. "Uma mulher poderosa e com atitude. Essa é a impressão que o corte de cabelo do momento deve passar", avalia Wanderley. "A tendência é uma mulher com cara de independente e decidida". Mas, para ganhar uma expressão marcante, é preciso acertar na escolha do corte: "Muitas vezes, os cabelos não são esteticamente bonitos, mas a pessoa usa aquilo com tanta personalidade, que fica lindo". De acordo com Alê de Souza, o look do momento é cheio de ondulações que devem parecer naturais. "Nada de exageros e laquês, o certo é um cabelo leve, cheio de ondas e naturalidade", explica ele.

Cortes

Os fios mais curtos são a sensação do momento, embora as madeixas mais longas garantam o ar romântico para o verão. Em ambos os casos, a base é reta e os cabelos com bastante movimento. Alê também aposta na inovação: "O clássico e o romântico nunca saem de moda, mas uma inovada com repicados e curtos também faz toda a diferença", conta Alê.

Cores

Para não errar no tom, fique de olho nestas dicas de Wanderley Nunes:

Pele branca ou rosada: quem tem a pele mais clara pode experimentar e ousar nas cores, porém, cuidado para não exagerar. Os loiros, acobreados claros ou castanhos ficam bem. Evite os tons vermelho escuros, puxando para o vinho, que não combinam com peles muito claras. "Caso a mulher tenha a pele clara e olhos muito escuros, o louro também pode não cair muito bem e ficar com aspecto artificial", explica Wanderley.

Morenas: o conselho de Wanderley para quem tem pele morena é escolher tons castanhos ou acobreados escuros para as tonalidades combinarem com a pele sem criar muito contraste, isso realça a beleza natural e dá um tom natural.

Negras: "valorize a beleza negra com tons acobreados, preto ou castanho", recomenda o cabeleireiro. Segundo Wanderley, as negras não combinam com os tons louros, principalmente se os seus cabelos forem muito crespos. "O resultado final não é nada natural", explica. Para todas: o conselho de Wanderley para a vida inteira é: "Após os 40 anos, use cores claras nos fios para deixar a expressão mais leve e iluminada."

Sabonete Líquido para Pele Acneica

Este é o sabonete líquido para o rosto, Actine. Ele é maravilhoso. Favorece a remoção da oleosidade excessiva da pele e não a deixa ressecada. Tem um cheirinho muito bom e rende bastante. Você pode encontrá-lo nas melhores farmácias e custa em média R$ 25,00.
Vale apena!

RECEITAS CASEIRAS DE ESFOLIANTES FACIAIS E CORPORAIS



A esfoliação do rosto e do corpo é essencial para manter a pele sempre bonita, macia e hidratada. Usar esfoliantes é muito importante para evitar pêlos encravados, cravos, espinhas e oleosidade excessiva da pele. A esfoliação também pode ser feita antes da depilação e da limpeza de pele, e deve ser feita uma vez por semana.
Confira algumas receitas caseiras:
Receita de esfoliante para pele com cravos e oleosa
• Uma colher de açúcar cristal e uma colher de mel.
• Misture os ingredientes e aplique no rosto inteiro com movimentos circulares, esfoliando levemente e bastante.
• Enxágüe bem o rosto.
• Passe um adstringente para fechar os poros.

Receita de esfoliante para pele seca
• Uma colher de aveia em flocos e uma colher de mel.
• Misture os ingredientes e aplique no rosto inteiro com movimentos circulares, esfoliando bastante.
• Enxágüe bem o rosto.
• Passe um tônico facial para fechar os poros e hidratar a pele.

Receita de esfoliante para todos os tipos de pele
• Meio mamão pequeno e uma colher de açúcar cristal.
• Misture os ingredientes e aplique no rosto inteiro com movimentos circulares, esfoliando bem.
• Enxágüe bem o rosto.
• Passe um tônico facial ou loção adstringente.

Carboidratos à noite, engorda?


Ccomer carboidratos à noite engorda
O segredo é balancear bem os nutrientes, sem exagerar em nenhum deles
Por Roberta Stella


A verdade: o que provoca o ganho de peso é o excesso de calorias. As calorias dos carboidratos são iguais as das proteínas ou das gorduras. Dessa maneira, os carboidratos ingeridos à noite não podem ser os culpados pelo ganho de peso ou pela dificuldade em emagrecer.

O que se sabe: durante à noite, o metabolismo diminui. Ingerir uma refeição "mais leve", ou seja, com menor quantidade de gorduras e carboidratos refinados antes de deitar, é indicado. Assim, evita-se prejudicar a digestão o que poderia causar algum desconforto durante o sono.

O que é errado: concentrar um nutriente em uma refeição não é desejado. Por isso, os carboidratos devem estar distribuídos em, pelo menos, 5 refeições ao dia (as 3 principais e pequenos lanches entre elas).

O que comer: prefira os alimentos contendo carboidratos complexos que estão presentes nos alimentos integrais (arroz, farinha, aveia), nas verduras, legumes e frutas. Esse tipo de carboidratos faz com que a glicemia aumente lentamente, fazendo com que a fome demore mais a aparecer.

Evite os alimentos ricos em carboidratos e que apresentam baixa quantidade de água. Esses alimentos são os feitos à base de farinha como, massa, pães, bolos, tortas.